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葉菜類

ミズカケナ

静岡県の御殿場市と小山町で、稲刈りを終えた冬の水田に作る菜。高いうねを立てて10月中旬にタネをまき、霜が降りるころから富士山の湧水をうね間に流す。水温が年間を通じて13℃前後で安定しているので、流し続けることで凍結を防げる。とう立ちした花茎と葉を、つぼみが開く前に1本ずつ手で摘む。穫ったものはほとんどが漬物になる。

旬
冬
育てやすさ
ふつう
プランター
広さが要る
登録品種
3品種

Brassica rapa L. ・ 原産 静岡県御殿場市・小山町(明治19年に越後から種子が持ち込まれたとされる) ・ 出典: 農業生物資源ジーンバンク

みずかけな / 水かけ菜・水掛菜・とうな・クキタチナ ・ アブラナ科

栽培カレンダー

タネまき 10月 / 植え付け — / 収穫 1〜3月

月ごとのタネまき・植え付け・収穫の時期(露地栽培の目安)
作業123456789101112
タネまきなしなしなしなしなしなしなしなしなしありなしなし
収穫ありありありなしなしなしなしなしなしなしなしなし

カレンダーの読み方

  • タネまき
  • 植え付け
  • 収穫
  • その時期ではない

露地栽培(屋外の畑・プランター)を想定した目安です。ハウスやトンネルを使うと時期は前後します。同じ露地でも北海道と沖縄では1〜2か月ずれるため、 旬のおおよその位置をつかむものとしてご覧ください。

ミズカケナの育て方

土づくりから収穫までの手順を、量と時期の数値つきでまとめています。 露地栽培を想定した目安です。

ミズカケナ栽培の前提

科・属
アブラナ科アブラナ属。作物としてはクキタチナにあたり、現地ではみずかけな・とうなと呼ぶ
食べるところ
とう立ちした花茎と葉。つぼみが開く前のもの
場所
稲刈りを終えた水田。湧水を引ける場所が前提になる
うね
湧水がうまく回り込むように工夫した高うね
タネまき
10月中旬。10月上旬に稲刈りを終えてから高うねを立てる
水を入れる時期
霜が降りはじめる11月下旬〜12月上旬
水温
富士山の雪どけ水が湧いたもので、年間を通じて13℃前後
収穫
2月〜3月中旬。品種によっては1月中旬から
収量の目安
10アールあたり約1,000kg
産地
静岡県御殿場市(高根・玉穂)と駿東郡小山町。作付面積は約3ヘクタール、約35戸

品種の選び方

穫る時期で3つに分かれます。早生の「新湧水菜」が1月中旬〜1月下旬、中生の「GR清水菜」が1月下旬〜2月中旬、在来の系統が2月中旬〜3月下旬です。産地はこの3つを組み合わせて、1月から3月まで切れ目なく出荷しています。在来の系統はいちばん遅く、春に近づいてから穫るものにあたります。家庭菜園で作るなら、湧水を引ける場所があるかどうかが先の問題になります。水を流せない場所では、この作物の仕組みそのものが成り立ちません。

育て方の手順

  1. 稲刈りのあとに高うねを立てる10月上旬

    稲を刈り終えた水田に、高いうねを作ります。あとで流す湧水がうね間をうまく回り込むように、水の通り道を考えて立てるのがこの作物の要点です。ここで水が溜まる場所や流れない場所を作ると、冬のあいだに差が出ます。

  2. タネをまく10月中旬

    立てた高うねにタネをまきます。まだ水は入れません。霜が降りるまでのあいだに発芽させ、株をある程度まで育てておきます。

    まきどき
    10月中旬
  3. うね間に水を流す霜が降りはじめる11月下旬〜12月上旬

    株が育ったところで、うね間に湧水を流し入れます。地域ではこれを「水をかける」と言い、作物の名前もここから来ています。湧いたばかりの水は年間を通じて13℃前後なので、流し続けることで畑が凍るのを防げます。冬のあいだは水を止めません。

    水を入れる時期
    11月下旬〜12月上旬
    水温
    13℃前後
  4. とうを手で摘む2月〜3月中旬(早生は1月中旬から)

    とう立ちした花茎と葉を、つぼみが開く前に穫ります。水の張った田に入って1本ずつ手で摘むので、人手のかかる作業です。開いてしまうと商品にならないため、穫り時を逃さないように何度も見て回ります。

    穫り方
    1本ずつ手で摘む
  5. 漬物にする穫ったあと

    洗って塩を振り、重石をのせて漬けます。翌日、水が上がってきたら上下を入れ替えて漬け直します。漬けてから3〜4日が食べごろです。塩の量は、菜1kgに対して30〜40gが目安になります。

    塩の量
    菜1kgに30〜40g
    食べごろ
    漬けてから3〜4日

よくある失敗と防ぎ方

起きること原因防ぎ方
冬のあいだに株が凍えて傷むうね間の水が止まっている。流れていない水は冷えてしまう湧水を流し続ける。水の通り道ができるように高うねを立てておく
穫ったとうに花が咲いてしまっているつぼみが開いたあとに摘んだ。暖かい日が続くと一気に進む穫り期に入ったら毎日見て回り、つぼみが開く前に摘む
そもそも作れない湧水を引ける水田が無い。この作物は水を流すことが栽培の中心にあたる水を流せない場所では、同じアブラナ科のとう立ち菜(ナバナなど)に替える

主な病気と害虫

  • 害虫アブラムシアブラナ科に共通してつく。水をかけはじめる前の秋のあいだに付きやすいので、発芽後から見ておく。
  • 害虫アオムシ同じくアブラナ科につくチョウ目の幼虫。10月のタネまき後、寒くなるまでのあいだが付きやすい。

ミズカケナの育て方の出典

ここに書いた数値と時期は、次の資料で確かめています。

栄養成分

可食部100gあたり / 野菜類/みずかけな/葉/生

エネルギー
25kcal
たんぱく質
(2.5)g
脂質
(0.1)g
炭水化物
-g
食物繊維総量
2.8g
カリウム
400mg
カルシウム
110mg
鉄
1.0mg
ビタミンK
200µg
葉酸
240µg
ビタミンC
88mg
食塩相当量
0g

「Tr」は微量、「(0)」は推定値としてのゼロ、「-」は未測定を表します。
出典: 日本食品標準成分表(八訂)増補2023年(文部科学省・食品番号 06272)