葉菜類
タカナ
九州を中心に作られる漬け菜。ワサビに似たピリッとした辛味があり、高菜漬けにすると乳酸発酵で風味が変わる。阿蘇高菜や三池高菜が知られる。
- 旬
- 冬
- 育てやすさ
- やさしい
- プランター
- 広さが要る
- 生育適温
- 15〜25℃
- 登録品種
- 4品種
Brassica juncea var. integrifolia ・ 原産 中央アジア ・ 出典: ウィキペディア日本語版
たかな / 高菜 ・ アブラナ科
栽培カレンダー
タネまき 9〜10月 / 植え付け — / 収穫 12月・1〜3月
| 作業 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| タネまき | 1月はタネまきの時期ではありません | 2月はタネまきの時期ではありません | 3月はタネまきの時期ではありません | 4月はタネまきの時期ではありません | 5月はタネまきの時期ではありません | 6月はタネまきの時期ではありません | 7月はタネまきの時期ではありません | 8月はタネまきの時期ではありません | 9月はタネまきの時期です | 10月はタネまきの時期です | 11月はタネまきの時期ではありません | 12月はタネまきの時期ではありません |
| 収穫 | 1月は収穫の時期です | 2月は収穫の時期です | 3月は収穫の時期です | 4月は収穫の時期ではありません | 5月は収穫の時期ではありません | 6月は収穫の時期ではありません | 7月は収穫の時期ではありません | 8月は収穫の時期ではありません | 9月は収穫の時期ではありません | 10月は収穫の時期ではありません | 11月は収穫の時期ではありません | 12月は収穫の時期です |
カレンダーの読み方
- タネまき
- 植え付け
- 収穫
- その時期ではない
露地栽培(屋外の畑・プランター)を想定した目安です。ハウスやトンネルを使うと時期は前後します。同じ露地でも北海道と沖縄では1〜2か月ずれるため、 旬のおおよその位置をつかむものとしてご覧ください。
タカナの育て方
土づくりから収穫までの手順を、量と時期の数値つきでまとめています。 露地栽培を想定した目安です。
タカナ栽培の前提
- 分類
- アブラナ科。ピリッとした辛味が特徴
- 株間
- 30cm
- まき方
- 点まきなら1か所4〜5粒、深さ約1cm。すじまきも可
- 間引き
- 本葉3〜4枚までに数回に分けて
- 収穫
- 株ごと、または下葉から順に
- 連作
- 他のアブラナ科との連作を避ける
品種の選び方
タカナはピリッとした辛味のある菜っ葉で、漬物や炒め物に使われます。葉が縮れるちりめん系、赤紫を帯びる紫高菜、九州で広く作られる三池高菜などがあります。変わったところでは子持ちたか菜があり、これは葉のつけ根から出るつぼみの塊を穫って食べるものです。同じタカナでも収穫する部分が違うので、種を買うときにどのタイプかを確かめてください。育て方はコマツナなど他のアブラナ科の葉物とほぼ同じで、難しくありません。
育て方の手順
土づくり種まきの2週間前
堆肥、苦土石灰、化成肥料を入れて耕します。他のアブラナ科との連作は避けてください。
- 堆肥
- 1㎡あたり約3kg
- 苦土石灰
- 1㎡あたり約100g
- 化成肥料
- 1㎡あたり約100g
種まき
株間30cmで点まきします。1か所に4〜5粒を深さ約1cmにまき、そのあと丁寧に水をやります。すじまきにして、間引き菜を食べながら最終的に株間30cmにする方法もあります。
- 株間
- 30cm
- 深さ
- 約1cm
- 1か所あたりの粒数
- 4〜5粒
プランターの場合 — 株が大きく張るので、深さ20cm以上で幅のあるプランターを選びます。小株どりなら浅型でも作れ、間引き菜から順に使えます。
間引きと追肥本葉3〜4枚までに数回
数回に分けて間引きます。最後の間引きのときに化成肥料を追肥し、株元に土を寄せてください。
- 追肥
- 1㎡あたり約80g
収穫
一定の大きさになったら株ごと収穫します。下葉から順に株元で折って穫っていく方法もあり、こちらなら長く使えます。子持ちたか菜の場合は、葉のつけ根から出るつぼみの塊を穫ります。
よくある失敗と防ぎ方
| 起きること | 原因 | 防ぎ方 |
|---|---|---|
| 葉が硬い・辛味が強すぎる | 生育が遅れた。または穫り遅れ | 水と肥料を切らさず一気に育てる。適期に穫る |
| 根がこぶ状になる | アブラナ科の連作 | 他のアブラナ科とも連作を避ける |
| 葉が食害される | アオムシ、コナガなどアブラナ科共通の害虫 | まいたらすぐ防虫ネットをかける |
| 思っていた部分が穫れない | 子持ちたか菜はつぼみの塊を穫る品種。葉を穫る品種と別物 | 種を買うときにどのタイプかを確かめる |
主な病気と害虫
タカナの育て方の出典
ここに書いた数値と時期は、次の資料で確かめています。
- タカナ(野菜のビギナーズマニュアル)トーホク
- タカナ(アブラナ科アブラナ属)JAあつぎ
栄養成分
可食部100gあたり / 野菜類/たかな/葉/生
- エネルギー
- 21kcal
- たんぱく質
- (1.5)g
- 脂質
- -g
- 炭水化物
- -g
- 食物繊維総量
- 2.5g
- カリウム
- 300mg
- カルシウム
- 87mg
- 鉄
- 1.7mg
- ビタミンK
- 120µg
- 葉酸
- 180µg
- ビタミンC
- 69mg
- 食塩相当量
- 0.1g
「Tr」は微量、「(0)」は推定値としてのゼロ、「-」は未測定を表します。
出典: 日本食品標準成分表(八訂)増補2023年(文部科学省・食品番号 06147)
タカナの品種
4品種。カードを押すと特徴と栽培カレンダーが見られます。
- 広島菜ひろしまな広島県1株1〜2kgになる大型の漬け菜。広島市の川内地区で作られてきた。野沢菜、高菜と並ぶ日本三大漬菜のひとつとされる。葉が幅広く肉厚で、ピリッとした辛味がある。この辛味は塩漬けにすると香りに変わる。
- 三池高菜みいけたかな福岡県福岡県大牟田市の三池地区で作られてきた高菜。葉が大きく、葉柄が紫色を帯びる。辛味成分が強く、漬けると独特の香りが立つ。高菜漬けの代表格にあたる。九州の高菜漬けの多くはこの系統になる。
- 雲仙こぶ高菜うんぜんこぶたかな長崎県葉柄に大きなこぶができる珍しい高菜。長崎県雲仙市の在来種にあたる。一度は作り手が1軒だけになりかけたが、地元の取り組みで復活した。こぶの部分は歯ごたえがあり、漬物や炒めものに使われる。
- 阿蘇高菜あそたかな熊本県阿蘇の高冷地で作られる細い茎の高菜。三池高菜のような大株ではなく、細い茎を手で折り取って収穫する。この作業は「高菜折り」と呼ばれ、春の風物詩になっている。辛味が穏やかで、油炒めにすると香りが立つ。