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葉菜類

ジュンサイ

沼や池に浮かぶ水草で、開く前の若芽をぬめりごと食べる。ぬめりは寒天質の分泌物で、これが多いものほど値打ちが高い。水の質が悪いと育たないため、産地は限られる。国内の主産地は秋田県三種町で、水深と水温の管理が仕事の中心になる。株を植えて穫れるまで3年かかる。

旬
夏
育てやすさ
むずかしい
プランター
向く
登録品種
1品種

Brasenia schreberi ・ 原産 北米〜南米、東アジア〜南アジア、オーストラリア、アフリカ ・ 出典: ウィキペディア日本語版

じゅんさい / 蓴菜・ぬなわ・沼縄 ・ ハゴロモモ科

栽培カレンダー

タネまき — / 植え付け 6〜7月 / 収穫 6〜8月

月ごとのタネまき・植え付け・収穫の時期(露地栽培の目安)
作業123456789101112
植え付け
1月は植え付けの時期ではありません
2月は植え付けの時期ではありません
3月は植え付けの時期ではありません
4月は植え付けの時期ではありません
5月は植え付けの時期ではありません
6月は植え付けの時期です
7月は植え付けの時期です
8月は植え付けの時期ではありません
9月は植え付けの時期ではありません
10月は植え付けの時期ではありません
11月は植え付けの時期ではありません
12月は植え付けの時期ではありません
収穫
1月は収穫の時期ではありません
2月は収穫の時期ではありません
3月は収穫の時期ではありません
4月は収穫の時期ではありません
5月は収穫の時期ではありません
6月は収穫の時期です
7月は収穫の時期です
8月は収穫の時期です
9月は収穫の時期ではありません
10月は収穫の時期ではありません
11月は収穫の時期ではありません
12月は収穫の時期ではありません

カレンダーの読み方

  • タネまき
  • 植え付け
  • 収穫
  • その時期ではない

露地栽培(屋外の畑・プランター)を想定した目安です。ハウスやトンネルを使うと時期は前後します。同じ露地でも北海道と沖縄では1〜2か月ずれるため、 旬のおおよその位置をつかむものとしてご覧ください。

ジュンサイの育て方

土づくりから収穫までの手順を、量と時期の数値つきでまとめています。 露地栽培を想定した目安です。

ジュンサイ栽培の前提

科・属
ハゴロモモ科ジュンサイ属。水に浮かぶ多年草にあたる
食べるところ
開く前の若芽。ぬめり(寒天質)ごと食べる
場所
沼地や古いため池、水田を改良した場所。水量が豊富なところ
底土
粘質土で、水田と同じくらいの透水性があるものがよい
苗
植え付けから5年以上たった株の、長さ約1mの地下茎。直立茎4〜5本と根が付いたもの
定植
6〜7月。水温が高く生育の盛んな時期
植える密度
1㎡に直立茎1本、または3.3㎡に苗1本。条間1m
10アールあたり
800〜1000本
植える深さ
5〜10cm。そのときの水深は約15cm
生育適温(水温)
25℃前後。30℃を超えると水草が茂って生育が止まる
収穫までの年数
3年目から
収穫
6〜8月。同じ場所を6〜7日おきに穫れる
目標収量
10アールあたり400kg

品種の選び方

品種として名前が付いて売られてはいません。産地では在来の株をそのまま使っています。よく知られた品種はありませんが、現地では葉裏が緑で穫ったものの色上がりがよい青系と、葉裏が赤みを帯びた赤系の2つを分けて作っています。はじめて作るときは、産地から株を分けてもらうのが確実です。国内で流通するものの多くは中国産で、国産は限られます。

育て方の手順

  1. 沼をつくる植え付けの年の6月まで

    沼地や古いため池、水田を改良した場所を使います。水量が豊富で、収穫期まで水を確保できることが条件になります。底土は粘質土で、水田と同じくらいの透水性があるものが向きます。水が漏れやすい場所は、ベントナイトを入れてから代かきをして平らにならします。造成は、植える年の6月ごろまでに終えます。

  2. 苗を用意する定植の前

    植え付けから5年以上たった、勢いのある株から取ります。1本の苗は、長さ約1mの地下茎と、その節から伸びた4〜5本の直立茎、それに節から出た根からなります。茎・幼葉・展開葉・根と地下茎がそろった健全なものを選びます。

    地下茎の長さ
    約1m
    直立茎
    4〜5本
  3. 植えつける6〜7月

    水温が高く生育の盛んな時期に植えます。1㎡に直立茎1本、または3.3㎡に苗1本の割合で、縦横どちらかの一方向に列をつくって並べます。条間は約1mです。10アールあたり800〜1000本になります。植えるときの水深は約15cm、植える深さは5〜10cmにします。

    条間
    約1m
    10アールあたり
    800〜1000本
    植えるときの水深
    約15cm
    植える深さ
    5〜10cm

    プランターの場合 — 鉢でも作れます。直径30cm以上、深さ50cmほどの容器に土を入れ、深さ5cmの穴に植えて水を張ります。複数植えるなら15cmほど離します。

  4. 水深を年ごとに変えていく植え付けの年から

    この作物は水の管理がほとんどすべてにあたります。1年目は植え付けから20〜30日目ごろに水深を約30cmにし、生育に合わせて少しずつ深くして最後は50〜70cmにします。冬は約50cmです。2年目は春30cm、夏から秋60cm、冬50cm以上とし、水温を15〜22℃に保ちます。収穫に入る3年目は、5月ごろ60cm、穫りはじめたら80〜100cm、冬は50cm以上にします。夏の暑い時期は水がよどまないよう、水口と水尻に気をつけます。

    1年目
    30cm →最終50〜70cm
    2年目
    春30cm・夏秋60cm・冬50cm以上
    3年目
    5月60cm・収穫期80〜100cm
    保ちたい水温
    15〜22℃
  5. 追肥と草取り2年目以降

    追肥は9月中旬に有機質の肥料を主に使います。産地の例では10アールあたり大豆かす80kgほど、尿素10kgほどです。草取りは、地下茎を傷めないよう気温の低い朝夕に水位を下げ、採取舟を使って手で取ります。雑草が花を咲かせて実を結ぶ前に取り、取ったあとは水を入れ替えて種を流します。

    追肥の時期
    9月中旬
    10アールあたり
    大豆かす80kg・尿素10kg
  6. 収穫6〜8月。3年目から

    植えてから3年目に穫りはじめます。水面すれすれの高さに作った採取舟に乗り、葉の大きさが5cmくらいでまだ開いていない若芽を摘み取ります。同じ場所を6〜7日おきに穫れるので、花を咲かせないよう計画を立てて人手を配ります。梅雨どきに一部が黒ずんだら、沼の水を入れ替えます。

    穫る大きさ
    葉が5cmくらいで開く前
    同じ場所の間隔
    6〜7日
    舟の側面の高さ
    約30cm

よくある失敗と防ぎ方

起きること原因防ぎ方
植えた年に穫れない株が育つまで年数がかかる3年目から穫りはじめる。それまでは水深を年ごとに深くして株を太らせる
生育が止まる水温が30℃を超え、水草が茂った地下水などを入れて水温を下げる。生育適温は水温25℃前後
梅雨どきに一部が黒ずむ水がよどんだ沼の水を入れ替える。夏は水口と水尻に気をつけて水を動かす
雑草に負ける水中の雑草が種を落として増えた花が咲いて実を結ぶ前に手で取る。取ったあとは水を入れ替えて種を流す
草取りで株が傷む地下茎を引っぱった気温の低い朝夕に水位を下げ、採取舟を使って丁寧に手で取る

主な病気と害虫

  • 害虫トラフユスリカ幼虫が幼葉を細い線状に食べる。4月から出て6月初めと7月下旬にピークになる
  • 害虫マダラミズメイガ葉を綴った巣から体を伸ばして浮葉を食べる。5月中旬から始まり、7月中旬〜10月上旬が本番になる
  • 害虫ジュンサイハムシ成虫と幼虫が浮葉を不規則な穴に食べる。5月中旬に飛来し6月にピークを迎える

ジュンサイの育て方の出典

ここに書いた数値と時期は、次の資料で確かめています。

栄養成分

可食部100gあたり / 野菜類/じゅんさい/若葉/水煮びん詰

成分表に生の行が無いため、水煮にしてびん詰にした状態の値です。加工の途中で水へ溶け出す成分がある分だけ薄く出るので、生の野菜の数字とそのまま比べられません。

エネルギー
4kcal
たんぱく質
-g
脂質
-g
炭水化物
-g
食物繊維総量
1.0g
カリウム
2mg
カルシウム
4mg
鉄
0mg
ビタミンK
16µg
葉酸
3µg
ビタミンC
0mg
食塩相当量
0g

「Tr」は微量、「(0)」は推定値としてのゼロ、「-」は未測定を表します。
出典: 日本食品標準成分表(八訂)増補2023年(文部科学省・食品番号 06101)