メインコンテンツへスキップ

果菜類

オクラ

アフリカ原産の高温性作物。真夏は開花から3日で穫り頃になり、遅れると急速に硬化する。莢長7〜8cmが目安。

夏・秋
やさしい
育てやすさ
向く
プランター
22〜30
生育適温
5品種
登録品種

Abelmoschus esculentus原産 アフリカ北東部

おくらアオイ科

栽培カレンダー

タネまき 4〜6月 / 植え付け 5〜7月 / 収穫 7〜10月

月ごとのタネまき・植え付け・収穫の時期(露地栽培の目安)
作業123456789101112
タネまき
1月はタネまきの時期ではありません
2月はタネまきの時期ではありません
3月はタネまきの時期ではありません
4月はタネまきの時期です
5月はタネまきの時期です
6月はタネまきの時期です
7月はタネまきの時期ではありません
8月はタネまきの時期ではありません
9月はタネまきの時期ではありません
10月はタネまきの時期ではありません
11月はタネまきの時期ではありません
12月はタネまきの時期ではありません
植え付け
1月は植え付けの時期ではありません
2月は植え付けの時期ではありません
3月は植え付けの時期ではありません
4月は植え付けの時期ではありません
5月は植え付けの時期です
6月は植え付けの時期です
7月は植え付けの時期です
8月は植え付けの時期ではありません
9月は植え付けの時期ではありません
10月は植え付けの時期ではありません
11月は植え付けの時期ではありません
12月は植え付けの時期ではありません
収穫
1月は収穫の時期ではありません
2月は収穫の時期ではありません
3月は収穫の時期ではありません
4月は収穫の時期ではありません
5月は収穫の時期ではありません
6月は収穫の時期ではありません
7月は収穫の時期です
8月は収穫の時期です
9月は収穫の時期です
10月は収穫の時期です
11月は収穫の時期ではありません
12月は収穫の時期ではありません

カレンダーの読み方

  • タネまき
  • 植え付け
  • 収穫
  • その時期ではない

露地栽培(屋外の畑・プランター)を想定した目安です。ハウスやトンネルを使うと時期は前後します。同じ露地でも北海道と沖縄では1〜2か月ずれるため、 旬のおおよその位置をつかむものとしてご覧ください。

地域別の作型

上のカレンダーは一般地を想定した目安です。 暖地と寒冷地では作業の時期が1〜2か月ずれます。

寒冷地東北・北海道・高冷地

123456789101112
作型

一般地関東〜近畿の平野部

123456789101112
作型

暖地九州・四国・南関東の平野部

123456789101112
作型
タネまき植え付け収穫

品種によってさらに前後します。正確な時期は種袋の作型図をご確認ください。
出典: 栽培暦(失敗しない栽培レッスン)サカタのタネ 園芸通信

オクラの育て方

土づくりから収穫までの手順を、量と時期の数値つきでまとめています。 露地栽培を想定した目安です。

オクラ栽培の前提

生育適温
20〜30℃。アフリカ原産で暑さに強いが、10℃以下では生育が止まり落花も増える
まける地温
最低地温15℃以上。10℃以下ではほとんど発芽しない
土のpH
6.0〜6.5。酸性土壌は適さない
直根性で吸肥力が強い。耕土が深く水はけのよい肥沃な畑が向く。過湿に弱い
乾きすぎると実の太りが悪くなり、莢がかたくなる
元肥
少なめに。草の勢いが強すぎるとよい実がつかない
畝と株間
畝幅70cm・高さ15〜20cmの2条植え、株間25cm
育苗日数
15〜20日、本葉2〜3枚が定植適期
収穫までの日数
開花から6月で7日、7月で4日、8月で3日

品種の選び方

オクラはサヤの断面で分かれ、市場の主流は五角ですが、丸や八角もあります。丸サヤの代表は沖縄を中心に作られている島オクラで、長くなってからでもやわらかいのが特長です。五角オクラは穫り遅れるとすぐ莢がかたくなるので、長さ7〜8cmで若どりします。丸オクラは15cmほどまで待てます。色は緑のほか赤や黄もあります。赤いオクラはゆでると緑に変わってしまいますが、果肉は緑のものよりやわらかいので生食に向きます。

育て方の手順

  1. 種を吸水させる

    オクラの種は皮がかたいので、一晩水に浸けてからまくと発芽がそろいます。

  2. 土づくり定植・直まきの2週間以上前

    苦土石灰をまいて耕します。酸性土壌では育たないので、pH6.0〜6.5に合わせます。

    苦土石灰
    1㎡あたり約150g
  3. 元肥を入れて畝を作る定植・直まきの1週間前

    堆肥と元肥を施してよく耕し、畝幅70cm・高さ15〜20cmの畝を作ります。保温と雑草防止のため黒ポリマルチを張ります。マルチは初期の地温を上げ、水分と肥料も保ってくれるのでぜひ使ってください。元肥は少なめにします。オクラは肥料を吸う力が強く、元肥が多いと草の勢いが強くなりすぎて、いぼのある実や曲がった実が出ます。追肥で勢いを調整する作物です。

    堆肥
    1㎡あたり約3kg
    化成肥料(N-P-K = 8-8-8)
    1㎡あたり約100g(少なめに)
    元肥を成分量で見る場合
    10㎡あたりチッソ・リン酸・カリをそれぞれ100〜150g
  4. 種まき最低地温15℃以上になってから。一般地のマルチ栽培で5月上旬ごろ

    ポリポット(9cm)でも直まきでも、直径4〜5cm・深さ1cmほどの穴に4〜5粒まき、1cmほど土をかけて軽く押さえ、水をやります。1か所に多めにまくのは、発芽しなかったときの穴を作らないためです。ポットまきは25〜30℃に保温します。地温が低いと発芽が悪いだけでなく、初期の伸びも遅くなり、苗立枯病も増えます。トンネルを使うなら4月上旬から可能です。

    まき穴
    直径4〜5cm・深さ約1cm
    1か所あたりの粒数
    4〜5粒
    保温(ポット)
    25〜30℃

    プランターの場合ポットで育てる場合、育苗日数は15〜20日、本葉2〜3枚が定植適期です。最低気温が15℃以上になってから、根鉢を崩さないように植えます。

  5. 間引き本葉2〜3枚のとき

    生育のよい2〜3本を残し、他は根元をはさみで切ります。1か所に2〜3本立てておくと、株が暴れず実の質がそろいます。1本にする場合は本葉3〜4枚で決めてください。株間は25cmほどです。

  6. 追肥1番果を穫り始めた頃から10〜15日ごと

    元肥を少なくしてある分、追肥で草の勢いを保ちます。7〜8月の収穫最盛期はとりわけ肥料切れに注意してください。株の状態は花の位置で分かります。咲いている花より上に葉が3枚以上開いていれば順調です。定期的に追肥して勢いを保つほど、長く穫り続けられます。

    1回目
    10㎡あたりチッソ成分で20〜30g
    以降
    速効性の肥料を10〜15日おきに
  7. 夏の水やり梅雨明け後

    オクラは暑さにも乾燥にも強い作物ですが、水が足りないと莢の育ちが遅れ、かたくなって質が落ちます。梅雨明け後の盛夏はこまめに水をやってください。黒マルチや敷きワラも乾燥を防ぎます。

  8. 摘葉と支柱

    収穫が始まったら、穫った節とそのすぐ下の葉1〜2枚を残して、それより下の葉は取り除きます。風通しがよくなって病気が減り、収穫作業も楽になります。実の緑も濃くなって質が上がります。側枝が出てきたらそのままにして構いません。強風で倒れやすいので支柱を立てておきます。

  9. 収穫開花から6月で7日、7月で4日、8月で3日

    五角オクラは莢の長さ7〜8cm、丸オクラは15cmほどが目安です。五角オクラは穫り遅れるとすぐかたくなるので、若どりを心がけてください。夏場は3日で穫り頃になるので、こまめに畑を見ましょう。

よくある失敗と防ぎ方

起きること原因防ぎ方
実が太らない・かたくなる乾燥梅雨明け後はこまめに水をやる。マルチや敷きワラで乾きを防ぐ
実にいぼが出る・曲がる元肥が多く、草の勢いが強すぎる元肥は少なめにし、追肥で調整する
莢の中の実が育たない(すじが目立つ)株の勢いが落ちた。特にカメムシに吸われた場合追肥で勢いを保ち、カメムシを防除する
収穫が続かない肥料切れ10〜15日おきに追肥する。開花位置の上に葉が3枚以上あるかで判断する
株が倒れる強風。背が高くなる作物支柱を立てる
苗が立ち枯れる・根にこぶができる連作によるネコブセンチュウや苗立枯病。地温が低いと立枯病が増える連作を避ける。最低地温15℃以上になってからまく

主な病気と害虫

  • 病気苗立枯病連作と低い地温で増える
  • 害虫ネコブセンチュウ連作すると被害が出る
  • 害虫カメムシ莢を吸って中の実の育ちを止める

このページの出典(複数の情報源を突き合わせています)

栄養成分

可食部100gあたり / 野菜類/オクラ/果実/生

エネルギー
26kcal
たんぱく質
1.5g
脂質
Trg
炭水化物
1.9g
食物繊維総量
5.0g
カリウム
280mg
カルシウム
92mg
0.5mg
ビタミンK
66µg
葉酸
110µg
ビタミンC
11mg
食塩相当量
0g

「Tr」は微量、「(0)」は推定値としてのゼロを表します。
出典: 日本食品標準成分表(八訂)増補2023年文部科学省・食品番号 06032

同じアオイ科の野菜

同じ科の野菜は同じ病害虫が付きやすく、続けて同じ場所に植えると 生育が落ちることがあります。植える場所を回すときの目安になります。