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ホウレンソウの品種

アトラスほうれん草

秋冬どり向けのホウレンソウ。葉に丸みがあり、株がまとまって育つ西洋種系にあたる。東洋種のような深い切れ込みはない。ホウレンソウは寒さに当たると糖を蓄えて甘くなるので、冬に穫るのがもっともおいしい。

あとらすほうれんそう

ほかの品種と何が違うのか

秋冬どり向けの西洋種系。葉が丸みを帯び、株がまとまる。

この品種が生まれた理由

ホウレンソウは東洋種と西洋種に分かれる。東洋種は葉に深い切れ込みが入り根元が赤く、アクが少なく甘いがとう立ちしやすい。西洋種は葉が丸く肉厚で、とう立ちしにくく作りやすい。いま流通しているものの多くは両者を掛け合わせた交雑種にあたる。

味と食感

寒さに当たると糖を蓄えて甘くなる。おひたし、ソテー、みそ汁の具と幅広く使える。

アトラスほうれん草を育てるときのコツ

この品種だから変わる点だけを挙げています。土づくりや水やりなどホウレンソウに共通する基本はホウレンソウのページを参照してください。

  • ホウレンソウは酸性土に弱い。石灰をまいて土の酸度を調整してから種をまく。
  • 種は硬い皮に覆われている。一晩水に浸けてからまくと発芽がそろう。
  • 寒さに当たると甘くなる。急いで穫らず、霜に当ててから穫るとよい。

プランター・家庭菜園で育てる

  • 根が浅いので、標準的な深さのプランターで作れる。
  • 混んだところから間引いて食べる。間引き菜もそのまま使える。
  • 土の酸度が合わないと育たない。市販の野菜用培養土を使うと外しにくい。

収穫適期の見分け方

  • 草丈20〜25cmになったら株ごと抜くか、株元から切って穫る。

保存と食べ方

秋冬どり向けの西洋種系にあたる。葉が丸みを帯びる。濡れた新聞紙に包んで立てて冷蔵する。アクがあるのでゆでてから使う。

よくある失敗

  • 酸性土だと発芽しても育たない。ホウレンソウが育たない原因の多くはこれにあたる。
  • 春まきは日が長くなるととう立ちする。とう立ちすると葉が硬くなるので、その前に穫る。

地域別の作型

ホウレンソウの一般的な作型を表示しています。 暖地と寒冷地では作業の時期が1〜2か月ずれます。 品種によってさらに前後するので、正確な時期は種袋の作型図を確かめてください。

寒冷地東北・北海道・高冷地

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春まき
夏まき
秋まき

一般地関東〜近畿の平野部。種袋では中間地と書かれる

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春まき
夏まき
秋まき

暖地九州・四国・南関東の平野部

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春まき
夏まき
秋まき
タネまき植え付け収穫

品種によってさらに前後します。正確な時期は種袋の作型図をご確認ください。
出典: ホウレンソウの育て方・栽培方法(失敗しない栽培レッスン)(サカタのタネ 園芸通信)

栽培カレンダー

ホウレンソウの一般的な時期を表示しています。

月ごとのタネまき・植え付け・収穫の時期(露地栽培の目安)
作業123456789101112
タネまき
1月はタネまきの時期ではありません
2月はタネまきの時期です
3月はタネまきの時期です
4月はタネまきの時期です
5月はタネまきの時期ではありません
6月はタネまきの時期ではありません
7月はタネまきの時期ではありません
8月はタネまきの時期ではありません
9月はタネまきの時期です
10月はタネまきの時期です
11月はタネまきの時期です
12月はタネまきの時期ではありません
収穫
1月は収穫の時期です
2月は収穫の時期です
3月は収穫の時期です
4月は収穫の時期ではありません
5月は収穫の時期です
6月は収穫の時期です
7月は収穫の時期ではありません
8月は収穫の時期ではありません
9月は収穫の時期ではありません
10月は収穫の時期ではありません
11月は収穫の時期です
12月は収穫の時期です

カレンダーの読み方

  • タネまき
  • 植え付け
  • 収穫
  • その時期ではない

露地栽培(屋外の畑・プランター)を想定した目安です。ハウスやトンネルを使うと時期は前後します。同じ露地でも北海道と沖縄では1〜2か月ずれるため、 旬のおおよその位置をつかむものとしてご覧ください。

ホウレンソウのほかの品種

5品種。果実の大きさや産地で見比べられます。